HARMONOGRAM LEKCÍ
PÁTEK 7. 6. 2024
16:30 - 18:00
NEDĚLE 9. 6. 2024
10:00 - 11:30
CENY LEKCÍ
STUDENTI/PROFESIONÁLOVÉ 180 KČ
DOSPĚLÍ 250 KČ
HATHA
YOGA
Vstupte na podložku a objevte čas jen pro sebe, svoje tělo a svou mysl. Červnové venkovní lekce hatha yogy Jany Ryšlavé budou zaměřené na dech a pomalé zahřátí a posílení. Ve střední části lekce se budeme věnovat rotacím a pozicím podporující funkci žlučníku, jehož správná funkce nám pomáhá zbavit se nepříjemných pocitů. Společně s přicházejícím teplem nám pomůže tělo probudit a vitalizovat.
Praktické info: Lekce je vhodná pro mírně pokročilé i začátečníky, kteří se již nějakému druhu pohybu věnovali. Pro každou asanu uvadí Jana variantu jednodušší a přidává možnosti obtížnějších variant.
S sebou doporučujeme vlastní podložku a pohodlné oblečení neomezující pohyb, deku nebo mikinu pro závěrečnou relaxaci.
JANA RYŠLAVÁ
Jana Ryšlavá je taneční a pohybová pedagožka, performerka a kulturní manažerka v oblasti pohybových umění.
Vystudovala Experimental Academy of dance Salzburku a Akademii múzických umění v Praze. Po stážích ve Finsku a Norsku se vrátila do Čech a začala rozvíjet současné pohybové přístupy během výuky na Janáčkově konzervatoři v Ostravě.
Kurátorsky se od roku 2014 věnuje pohybové platformě MOVE Ostrava a festivalu MOVE Fest, který teď najdete v Ostravě, Košicích a Valašském Meziříčí.
Workshopy proběhnou na travnaté ploše vedle Komunitního parku Tržnice na Černé louce.
Nejlépe se tam dostanete tramvají na zastávku Výstaviště, nebo trolejbusem a autobusem na zastávku Most Miloše Sýkory.